癫痫患者如何保证睡眠质量

 癫痫患者的睡眠质量普遍不好，大多数的癫痫患者晚上总是睡不好。该用什么办法才能保证睡眠质量呢?我们看看医生是怎么建议的。

癫痫患者睡眠质量不好，这种现象是存在的，有些患者会使用安眠药来帮助睡眠，但是癫痫患者正是处在治疗中，吃安眠药会给身体带来副作用，安眠药也可能与抗癫痫药物同时作用，稀释抗癫痫药物的药效，会影响到患者血液中所含的血液浓度。

安眠药只是短期手段，医生在开药的时候也要注意，病人在服用安眠药的时候要遵循“短时间、小剂量”的原则、常服用的话，会对药物产生依赖，即使每天服用的量很少，也有可能会因为滥用安眠药引起癫痫症状出现。

卫生部发表了医生给病人开安眠药的指导原则，这也有效避免了医生在潜移默化中使病人对安眠药出现过分依赖性，有效避免滥用安眠药诱发癫痫的状况。

癫痫患者在日常生活中，应该避免一些影响睡眠质量的因素，使屋里的灯光暗一些，房间的装饰朴素些，色彩也不要太鲜艳。患者在睡觉之前不要看手机、电视电脑等，可以听听轻缓的音乐来放松自己，以起到帮助睡眠的作用。